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A IBITI é um box afiliado oficial de CrossFit na Asa Norte, Brasília-DF
Liga p/ gente: +55 61 3033-6999
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  • Bem vindo à IBITI CrossFit!

    Transformamos corpo e mente para uma vida
    mais saudável e de superação de limites!

Perguntas Frequentes

  • O que é CrossFit?

    É um programa de condicionamento físico que mistura movimentos funcionais, em alta intensidade e constantemente variados. Para saber o que é CrossFit em mais detalhes, clique aqui.

  • Quem pode fazer CrossFit?

    Senhoras de 80 anos podem fazer CrossFit! O CrossFit na IBITI é pensado para atender a todos. Acreditamos que qualquer pessoa pode perder gordura, ganhar músculos, mobilidade ou condicionamento físico. Se você está sedentário ou possui alguma lesão, converse com os nossos coaches que iremos reduzir a intensidade e complexidade dos movimentos para se adequar a sua realidade!

  • Como funciona um treino de CrossFit?

    As aulas tem duração de 1h e são geralmente divididas em: aquecimento/mobilidade, treino de técnica/força e o WOD = Workout of the Day = Treino do Dia. O WOD geralmente varia entre 7-25min e é a parte voltada para o condicionamento físico. Garantimos que você vai suar muito =D!

  • Qual a diferença entre funcional e CrossFit?

    Todo treino de CrossFit é funcional, mas nem todo treino funcional é CrossFit. Preparamos um post explicando melhor a diferença aqui.

  • Quais os equipamentos usados?

    Qualquer um que desenvolva as 10 capacidades físicas de uma pessoa fit, mas os mais usados são: o peso do próprio corpo, barras e anilhas para levantamento olímpico, barras para fazer barras, argolas, caixas e cordas para pular, cordas para escalar e kettlebells.

Depoimentos

Sou mais feliz depois que encontrei o CrossFit e isso se deve muito ao estilo familiar da IBITI. Que possamos comemorar muitos anos do box!!!

Vivianne Castelo Branco (Dentista)

Abrir um box de CrossFit, qualquer um abre, mas criar uma família onde todos se ajudam, se incentivam e se apoiam, não é pra qualquer um, isso só ocorre quando há empenho, amor e dedicação e isso a família IBITI tem de sobra! Parabéns!

Sarah Freitas (Veterinária)

CrossFit vicia, mesmo aos 40 anos. Comecei 3x/semana, mas já passei para 5x/semana. No começo eu não aguentava muito, mas aos poucos o cara vai ganhando condicionamento e aguentando. Em 3 meses perdi 6kg, fora os músculos que ganhei!

Virgílio Linhares (Professor de Direito)

Me senti verdadeiramente acolhida pela turma e pelos coaches, com certeza encontrei o meu lugar. Parabéns por tudo, principalmente pelo alto astral do ambiente, porque essa positividade não se compra. AMEI a IBITI!

Marcela Moreira
Marcela Moreira

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Leia nosso blog para entender melhor o que é CrossFit e quem pode fazer.
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Semana Experimental IBITI CrossFit: 3 aulas experimentais, 1 semana, de R$ 120,00 por R$ 40,00. Agenda a sua: +55 61 3033-6999. Estamos te esperando na CLN 311, Bloco E, subsolo, Asa Norte Brasília-DF.